如何使用USB硬盘建立和还原Rescue and Recovery备份-联想乐享知识库

如何使用USB硬盘建立和还原Rescue and Recovery备份 问题:R&R应急恢复系统 IBM Rescue and Recovery 提供了一个管理方便的还原解决方案，可让您备份及还原系统和数据。即使因意外而流失数据、病毒感染或硬盘故障等因素而无法启动 Windows，也能使用 USB 硬盘机 中的备份来还原原先正常的状态。 本文内容主要分为以下五部分： 一、事前准备； 二、在 USB硬盘上建立抢救介质 （Rescue and Recovery 工作区）； 三、在 USB硬盘上建立备份； 四、设定计划备份； 五、使用 USB硬盘来还原备份。 一、事前准备： 1、USB硬盘（需考虑 USB 硬盘的大小是否足够保存备份，一般最少预留备份内容的大小或以上的空间）。 2、建立一套产品恢复光盘 （一般需要约7片可烧录 CD-R/RW 光盘）。方法： 按 “开始” > “所有程序” > “Access IBM” > “创建恢复磁盘” 二、在 USB硬盘上创建抢救介质 （Rescue and Recovery 工作区）： 功能：即使无法启动 Windows，也能使用 USB硬盘直接进入 Rescue and Recovery 工作区来还原备份。 1、连接好USB硬盘。 2、按 “开始” > “所有程序” > “Access IBM” > “创建抢救介质” 。 3、当看到 “创建抢救介质” 时 （参阅图1），选择 “USB硬盘驱动器”，并按 <确定>。 注意：USB 硬盘中所有数据将被删除，在继续进行之前请先确定已备份所有需要保留的数据。 （图1） 4、计算机正在建立 USB 抢救介质。请稍候片刻。 5、当看到 “顺利完成此程序” 时，按 <确定> 。 三、在 USB硬盘上建立备份： 功能：预先备份整个硬盘内容到 USB 硬盘上，包括 Windows 操作系统、应用程序、使用者设定和数据。万一因意外而流失数据、病毒感染或硬盘故障等，也能使用 USB 硬盘中的备份来还原原先正常的状态。 6、确定 USB硬盘已连接。 7、按 “开始” > “所有程序” > “Access IBM” > “IBM Rescue and Recovery”。 8、按 <备份>，然后按 <现在备份>。（参阅图2） （图2） 9、当看到 “现在备份” 画面时 （参阅图3），在 “保存到” 一栏中输入备份名称，或使用预设名称 “基本”。在 “保存到” 点选 “本机硬盘、第二个硬盘、USB硬盘或网络” ，然后按 <确定>。 （图3） 10、当看到 “选择您要保存备份的位置” 时 （参阅图4），在 “保存到” 点选 “USB硬盘” ，然后按 <确定>。 （图4） 11、当看到 “在此程序期间请勿关机” 时 （参阅图5），按 <确定>。 （图5） 12、系统备份作业正在进行中。在此程序期间请勿关机。 13、当看到 “Rapid Restore 已成功建立您的硬盘备份” 时，按 <确定>。 四、设定计划备份： 功能：指定时间进行自动备份，确保最新数据得到保护。 14、确定 USB硬盘已连接。 15、按 “开始” > “所有程序” > “Access IBM” > “IBM Rescue and Recovery”。 16、按 <备份>，然后按 <计划备份>。 17、当看到 “计划备份” 画面时 （参阅图6），在 “计划:” 一栏中选择 “打开”。在 “频率” 选择 “每日”、 “每周” 或 “每月” （以下例子为 “每周”）。 然后设定备份时间，再按 <确定>。 （图6） 18、当看到 “选择您要保存备份的位置” 时 （参阅图4），在 “保存到” 点选 “USB硬盘” ，然后按 <确定>。 19、完成计划备份设定。 五、使用 USB硬盘来还原备份： 假设计算机被病毒感染或硬盘故障而无法启动 Windows。如此，可以使用 USB 硬盘中的备份来还原原先正常的状态。 20、确定 USB硬盘已连接。 21、开启计算机后，当看到IBM/ThinkPad画面出现时，按 [F12] 键，直至进入 “Preparing Boot Device List”。 22、使用箭头键选择 “USB HDD”，然后按 [Enter]。 23、进入 Rescue and Recovery 工作区后，按 <继续>。 24、在画面左边的菜单中，按 “还原您的系统”。 （参阅图7） （图7） 25、当看到 “如果你要存取 USB 装置，但它未显示在目的地或来源清单中，首先请确定装置已完全接到 PC 上，然后重新启动 PC 并回到 Rescue & Recovery 工作区” 画面时，按 <确定>。 26、当看到 “步骤1：从以下选项中选择要执行的作业：” （参阅图8），点选 "还原整个硬盘包括备份中的所有个人数据和设定值"，后按 <下一步>。 （图8） 27、当看到 “步骤2：选择要还原的来源备份：” （参阅图9），使用下拉菜单选取 “USB硬盘”。 然后选取想要还原的备份，按 <下一步>。（注意：如果选取 “USB硬盘” 后，没有显示任何备份，那表示计算机不能识别此 USB硬盘。首先请确定装置已完全接到计算机上，然后重新启动计算机并回到 Rescue and Recovery 工作区。） （图9） 28、当看到 “步骤3：从以下选项中选择要执行的作业：” （参阅图10），如您没有私人档案需要备份，点选 "我不要储存任何档案"，后按 <下一步>。 （图10） 29、注意：硬盘上的所有数据和分区将会失去，在继续进行之前请先确定你已备份所有需要保留的数据。 30、当看到 “步骤6：还原系统”， 点选 "不要保留我的 Windows（R） 使用者 ID 及密码：还原至执行备份时所使用的 Windows使用者 ID 及密码" （参阅图11），后按 <下一步>。 （图11） 31、当看到 “在此程序期间请勿关机。在此程序期间若关闭电源，可能会遗失数据。” 画面时，按 <确定>。 32、计算机正在进行系统还原。请稍候片刻。 33、当看到 “系统现在将重新开机。在重新开机后，请取出开机 USB 磁盘或变更开机顺序，让系统开机至硬盘” 画面时，按 <确定> 重新开动计算机。 34、完成还原备份。